zondag 25 maart 2012

Marathon te Lier

In een weekje recup na van vier weken met 400km was het de Marathon van Lier. Tevens Belgisch Kampioenschap en Belgisch Kampioenschap bij de politiediensten. Hier kan ik natuurlijk niet wegblijven!

Zo gezegd zo gedaan. Na deze week de inschrijvingen te hebben bekeken, moest ik alleen maar vrezen voor Bjorn Van Tichelen die de enigste opponent was in de reeks Sen M (Mannen -35jaar) en mezelf, die al twee weken sukkelt met een luchtwegen infectie.

Het was er een ontspannen sfeertje, allemaal goedgemutst door de zon en het prachtige weer. (Buiten een enkeling vol stress wegens de gehoopte tijd!)

11u30, KNAL, startschot en weg waren we. Ik had halvelings met Carl (mijn loopmaatje tevens flik) afgesproken te vertrekken tegen 4'40"/km(3u20' op de marathon). Niks daarvan!! Het tempo was door de bochtjes zeer moeilijk onder controle te houden en tevens merkte ik op dat Bjorn al snel een paar honderd meter van me wegliep, KLOTE, dat zat niet in de planning. Carl bleef even achter en het competitiebeestje werd wakker! Langzaamaan dreef ik de snelheid op. Aan een snelheid van 4'25"/km merkte ik op dat Bjorn verder uitliep. Rond de 10km dacht ik dat Bjorn een goede 800m voorliep. Nog maar een beetje snelheid opdrijven. 4'10" liep ik met momenten (snelheid om onder de 3uur op marathon te lopen). Te hard vreesde ik, maar je moet iets proberen.
Toen Bjorn na de eerste ronde de piste afliep moest ik nog naar de piste. Hij maakte een sterke indruk, maar ik hoopte stiekem dat hij een inzinking zou krijgen. Stelselmatig haalde ik 1 per 1 de snellere lopers in op jacht naar Bjorn. Op 18km moest Bjorn een plaspauze inlassen en slaakte ik een kleine zucht van verlichting. Nog een 300m moest ik inhalen op Bjorn en daar wou ik mijn tijd voor nemen. Zienderogen werd de kloof kleiner.
Rond de 25km kwam ik bij Bjorn. Bjorn keek om, stopte en zei me dat hij blaren had. Rot, hij zou spijtig genoeg de wedstrijd verlaten. Vanaf toe kreeg ik wel een serieuze dip. Doorlopen aan dit tempo was onmogelijk. We probeerden een snelheid te houden van om en bij de 4'20"/km maar kreeg rond 30km toch een oplawaai! Vertragen "eten"(Squeezy) en drinken en hopen dat de vaart er een beetje inblijft. Het lukte redelijk, maar toch kon ik niet vermijden dat TAR2010 deelnemer Dirk Van Thuyne me nog voorbij stak op weg naar zijn PR.
Eindtijd 3u13'47", beter dan verwacht!

Na de finisch een onderonsje met Mega Mindy.

Tijdens de prijsuitreiking consternatie, geen reeks onder 35 jaar, wel onder 40 jaar. Nu geen probleem, ik sta liever met brons op het podium dan met goud, maar wel de enige in de reeks, maar ze hadden me even over het hoofd gezien! Nadat een andere deelnemer zijn medaille moest inleveren kreeg ik dan toch m'n bronze plak!

Winnaar bij de politiediensten overall Glen Leyers, ikzelf en BK 50+ Carl Van Moortel

Verder heb ik vrijdag toegezegd om mij te engageren voor het goede doel. Later hierover meer!!

P.s. Nog een fantastische pluim voor de volledige organisatie en alle vrijwilligers die tijdens Lier Marathon hebben gewerkt. Het was een zéér goede organisatie en ik hoop binnen 5 jaar weer aan de start te staan.

vrijdag 16 maart 2012

Nationale rouw

Vandaag een toertje gaan lopen. Wegens gesnotter en gehoest heb ik afgezien van de geplande test aangaande de marathon te Lier.

Door de Netevallei tussen Nijlen en Viersel lopend, was ik verzonken in een roes van kilometertijden, wedstrijden, en afstanden.
11u00 werd ik abrupt met mijn voetjes terug op de grond gezet. Klokkengelui en sirenegeloei brachten mij terug in het heden. 1 minuut lang ging het land stilvallen en dit naar aanleiding van de trieste gebeurtenis in Sierre. Vandaag ging geen enkele kilometer meer zijn als de vorige.

Langs deze weg sterkte gewenst aan allen die van dichtbij of veraf betrokken zijn bij de tragische gebeurtenis.

zondag 11 maart 2012

Utrechtse heuvelrug!

Vandaag om 5uur ging de wekker. Na een korte nacht (0u00 in m'n bed) was dat redelijk pijnlijk! Om 5u30 zat ik in de auto naar Driebergen-Zeist in Nederland. Onderweg genoot ik van een prachtige zonsopgang over de Nederlandse velden.

Zonsopgang omgeving Utrecht!

Om 7u23 ging had ik afgesproken met "Ironlady" Paula Ijzerman aan het treinstation te Driebergen-Rijsenberg. Hier namen we de trein naar Rhenen om van daaruit over de Utrechtse Heuvelrug terug te lopen.

Uitzichtspunt op de Utrechtse Heuvelrug.

Na 32km kwamen we terug aan aan het station en onze auto's. Even opfrissen (met een washandje en een fles bruiswater) en iets eten waren de verdere plannen. Eten.......geen nood! Een pannenkoekenhuis was nog geen 50m van het station verwijderd! Smullen maar!!!

Hollandse pannenkoeken!!!

Na een leuke ochtend in super gezelschap (bedankt Paula) genieten we 's middags thuis nog van het zonnetje met vrouw en kind! Een goede afsluiter van de week die door een irritatie aan de rechter enkel met 2 rustdagen begon.

Eindtotaal kilometers deze week: 100km op de kop!
Vorige week: 105km