Trainings 2-daagse Ardennen

Deze week ben ik met mijn maatje Paula Ijzerman gaan hossen door de bossen in de Belgische Ardennen.

Op dinsdag hadden we om 10uur afgesproken in Eupen. Aldaar zouden we de eerste etappe lopen. Ik had enkele GR boekjes liggen en had het idee om via GR15 van Eupen naar Monschau te lopen, daar GR 56 te nemen naar La Boele op de Botrange en dan GR 573 terug naar Eupen. Een ruwe schatting 45km.

De weersvoorspellingen waren prachtig. 's Ochtends een beetje mist, maar die zou opklaren en daarna zou het een stralende dag worden.

2 zottekes op stap!!

Via het stuwmeer te Eupen liep de GR15 naar Monschau. Het was een aangename trail.

Nog voor we in Monschau waren moest ik mijn schatting van de totale afstand bijsturen naar een 51km, de heenweg was gewoon langer dan gedacht. 

Aangename trails rondom Eupen!

De toergids (ikzelf dus) wist een leuke patisserie zijn in Monschau en ik moest geen 2 keer vragen of Paula zin had in een stukje taart!

Taart = trailfood???

Na het taartje terug op weg naar Eupen. Op de Hoge Venen liepen we door de open vlaktes in de stralende zon. Alles liep fantastisch. De trail was zeer afwisselend en Paula was zo blij als een klein kind als we aan de houten paadjes begonnen. Di was vrij snel over, elk houten paadje (bruggetje over het veen) was minstens 50m te kort en hierdoor moesten we ons dus regelmatig een weg banen door de slijkerige moerasgronden!

Door het veen!

Langs het riviertje richting Eupen!

Alé, dan nu maar de eindkilometers zekers? Dat bleef duren...... 56km stonden er uiteindelijk op de teller. Met slijkerige benen en bezwete kledij snel ons hotel zoeken en douchen! Eten en slapen!!

De tweede dag had ik een MTB parcours uitgezocht te Theux. 57km met een 95%onverhard, leuke single-trails en voor de bikers technisch!

Nu ik weet niet wie die review heeft geschreven, maar ik denk dat ikzelf aan een verhouding van 70% VERHARDE ONDERGROND kom! Spijtig!

De warmte was drukkend en we waren eigenlijk blij dat we in Banneux nog een beetje water konden gaan tappen. Een binnenweg zorgde uiteindelijk voor een etappe van 49km met gemengde gevoelens! De gemengde gevoelens hadden enkel te maken met het parcours. Dit was niet wat de vele reviews op de MTB site zeiden!

Rondom Theux.

Paula!!

Wij waren content! 2 super dagen werden nog afgesloten met een douche in het hotel/tennisclub en een maaltijd in een brasserietje!

2 dagen= 105km! Ni slecht ni!

Ontwerpen van affiches en flyers

Al langer weten jullie dat ik naar aanleiding van mijn deelname aan de UTMB een actie op touw wil zetten voor BOKS vzw. Nu dat kan niet zonder de nodige reclame.
Hiervoor had ik enkele weken geleden een gesprekje met mijn vroegere werkgever en deze sprong direkt op de kar.

De laatste dagen, na het fiasco op de 24uur heb ik me dan ook iets meer kunnen bezighouden met het ontwerpen van een affiche.

Hier is ze dan!

Verder sportief nieuws: ik ga morgen met Paula Ijzerman hossen door de bossen in de Ardennen. Hopelijk houdt de knie het!

Ontgoocheling op de 24uur!

De titel verklapt het al.......het was een RAMP!

Voor de oorzaak te vinden moeten we naar de voorlaatste dag op de Westweg. In een afdaling heb ik daar mijn enkel verzwikt. Nu, op het eerste zicht geen ramp......maar verder in die etappe speelde er een irritatie aan de knie op tijdens de stukken waar we konden lopen. Na de Westweg heb ik de eerste week nog enkele korte "10 à 16km" trainingen gadaan waarin de kniepijn er wel was, doch zeer licht en zeker niet erger.

Vorige week nog langs mijn osteopaat geweest, die mij erop wees dat ik, door die kniepijn, compensatieblessures aan het oplopen was. Meerbepaald zat mijn onderrug een beetje vast en had ik ook al enkele probleempjes in mijn nek. Alles losgezet, dus......... 24uur zal wel lukken zekers???

De 24uur dan.

Op zaterdag had ik met Vincent Meers afgesproken om naar Steenbergen te gaan. Beiden vertrokken we toch een beetje zenuwachtig.... Ginds kwamen we dan al snel Paul van Hiel tegen.
Een gezellig sfeertje heerste er... tentjes (voor de bevoorrading) opzetten langs de kant, startnummers halen, babbeltjes doen met bekenden en minder bekenden..etc.

15u00uur START. We probeerden zo langzaam mogelijk op gang te komen wat aardig lukte. Ik haalde net geen 10km/uur en genoot eigenlijk van het gezapige sfeertje. Alles ging goed, doch had ik al vrij snel terug die irritatie in de godverdekselde knie. Het 2de en 3de uur van de wedstrijd gingen vlot, doch kreeg ik soms bij een borduurtje op te lopen het idee dat mijn knie moeilijk plooide. Na 4uur en een half begon ik last te krijgen van mijn onderrug, heup en nek. Ik had moeite met mijn hoofd naar rechts te draaien en dan...... tja denken aan voorbereiding UTMB, even stappen, nog een stuk lopen,.... nog 20uur te gaan.
De mallemolen was aan het draaien en was niet meer te stoppen. Toen ik met afwisselend stappen en lopen na amper 50km merkte dat de pijn, last en irritatie niet af en toe verdween, heb ik een zware beslissing genomen. Twas om van te bleiten!
Op aanraden van Paul van Hiel heb ik nog even geprobeerd en langs de Fysiotherapeut van de organisatie te gaan, doch ik wou geen risico nemen en de voorbereiding voor de UTMB in gedrang brengen.

Nu de volgende ochtend is mijn knie dik, doet mijn heup pijn en loop ik toch wel een beetje mank. Nu rust en veel ijs leggen en.......... mijn planning binnen enkele dagen herbekijken en vanaf nu geen wegwedstrijden meer!!!!

Langs deze weg nog even mijn bewondering uitspreken voor de mannen en vrouwen die gisteren en vandaag even een 24uur neerzetten! Eender welke afstand die er staat na die 24uur, het zijn allemaal krakken!!

24 uur ??????

Tja, we zitten nu op de vooravond van de 24 uur van Steenbergen. Stress..... als je niet weet wat je te wachten staat!

Morgenmiddag om 15u zal de start gegeven worden voor een "looptochtje" waarin de deelnemers op 24uur tijd zoveel mogelijk toertjes maken op een loopronde van 2km en een kletske.

Voor mij zal het een training worden die mij door Luc de Jaeger (onbewust)werd aangepraat. Een training, niet alleen op fysiek vlak, maar voornamelijk op mentaal vlak. Want, welke gek heeft het uitgevonden om op 24uur tijd zoveel mogelijk kilometers te lopen?

Nu, ik weet niet al te best wat me te wachten staat, maar met een rugzakje vol tips van Paul van Hiel ga ik mijn best doen om op een zo goed mogelijke manier die 24uur te doorstaan.

Voor de geïntresseerden: je kan me volgen op:
http://www.ultraloopsteenbergen.nl/